🔵いつかは忘れられますか?【夫の浮気】:以下の点について少しお話しできればと思います。🤭|アスト探偵事務所

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在宅ワーク中

旦那が浮気をしました。

本人が言うには会社の同僚。
会ったのは2回。
食事とただ話しただけの日の2回で、体の関係は無し。
ただし旦那からのバグあり。
関係はバレンタインの時からで、もらったチョコには「いつも人も仕事も支えてくれてありがとうございますハート」と書かれていました。

発覚したのは一昨日です。
その日から食欲は無くなり、仕事中も浮気の事ばかり考えてしまい、急に涙が溢れて苦しくなります。(在宅ワーク中)
相手が座った助手席に乗るのも嫌。
旦那が体に触れるのも嫌。🥶

補足
でも子どもがいるから夫婦関係は継続したい。
その為には忘れる事が一番だと思うのですが、旦那と同僚はまだ同じ会社であること。
本当に関係が切れたのか確認の仕様がないこともあり、ふとした時に色々な事を考えては吐き気がするくらい苦しくなります。

いつかは忘れられますか?(>_<)

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾(いぬい)と申します。お辛い状況ですね。浮気の発覚は非常に心に大きな負担をかける出来事です。あなたの感情や反応は非常に自然なものです。以下の点について少しお話しできればと思います。


この状況は非常に困難ですが、あなたの気持ちや健康が最優先です。自分を責めずに、少しずつ前に進むための一歩を踏み出してください。お話しできることがあれば、いつでもお聞きします。

自分の感情を認める
怒り、悲しみ、裏切られた感じ、混乱など、様々な感情が湧いてくるのは当然です。まずはその感情を否定せずに受け入れてください。

信頼できる人に話す
友人や家族、信頼できる人に話すことで、気持ちを少しでも軽くすることができます。また、プロのカウンセラーやセラピストに相談することも有益です。

冷静に話し合う
感情が落ち着いたら、旦那さんと冷静に話し合う時間を設けてください。具体的に何が起こったのか、どうしてそうなったのかを確認し、今後の関係について話し合うことが大切です。

信頼の再構築
浮気の発覚後に信頼を再構築するのは難しいですが、不可能ではありません。旦那さんが誠実に反省し、行動で信頼を取り戻す努力をすることが重要です。

自分自身のケア
自分自身の心と体のケアを怠らないようにしてください。好きなことをしてリラックスする時間を持つ、十分な睡眠を取る、バランスの取れた食事を心がけるなど、自分を大切にすることが大事です。
専門家の助けを借りる

カウンセリング
心理カウンセリングを受けることで、感情の整理や今後の対処方法について具体的なアドバイスを得ることができます。

夫婦カウンセリング
夫婦としての関係を見直すために、専門のカウンセラーの助けを借りることも有益です。

お子さんがいるということで、夫婦関係を継続したいという気持ちはとても理解できます。忘れることが一番と考えるかもしれませんが、完全に忘れることは難しいかもしれません。以下に、少しでも気持ちを楽にし、前向きに進むためのアドバイスをいくつか挙げてみます。

時間をかける
忘れるのではなく、時間をかけて傷を癒すことが大切です。時間が経つことで、感情の波が少しずつ落ち着いていくことがあります。

忘れるのではなく、時間をかけて傷を癒すことが大切です。時間が経つことで、感情の波が少しずつ落ち着いていくことがあります。

旦那さんと定期的にオープンなコミュニケーションを保つことが重要です。疑いや不安を感じたときに、それを率直に伝えることで、旦那さんが誠実に対応してくれるかどうかを見ることができます。

旦那さんが関係を修復するために具体的な行動を取っているかを確認してください。例えば、透明性を高める(連絡先の共有や行動の報告など)ことや、関係の改善に向けた努力が見えるかどうかが重要です。

自己ケア
自分自身の心と体のケアを忘れないでください。リラックスできる時間を持ち、自分の好きなことや趣味に時間を使うことが大切です。

友人や家族、カウンセラーなど、信頼できる人々のサポートを受けることも有益です。話を聞いてもらうだけで気持ちが軽くなることがあります。

夫婦カウンセリング
夫婦カウンセリングを受けることで、第三者の視点からアドバイスをもらい、関係の再構築に向けた具体的なステップを踏むことができます。

旦那さんと一緒に、今後の関係における約束やルールを設定することも大切です。例えば、同僚との接触を最小限にする、仕事関連のイベントについて報告するなどの具体的な取り決めを行うことです。

ポジティブな未来を描く
時間が経つにつれて、徐々に感情が落ち着き、ポジティブな未来を描くことができるようになることを信じてください。お子さんとの楽しい時間を過ごすことで、少しずつ前向きな気持ちを取り戻すことができます。

一度に全てを解決しようとせず、少しずつ小さな一歩を踏み出すことが重要です。毎日の中で少しずつ前進することが、長期的には大きな変化をもたらします。

忘れることが難しくても、乗り越えることは可能です。焦らず、自分のペースで進んでいってください。何か質問や話したいことがあれば、いつでもお聞かせください。

本当に大変だったと思います。少しずつでも前進していけるよう、応援しています。もしまた話したいことがあれば、いつでもお声がけくださいね。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。頑張ってください! 🤭

以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

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仕事が忙しいから会社に泊まっていると本人は言っていますが、そうでないのはGPSを見ていれば分かります。嘘をついてまで何をしているのか、探偵を雇って調べたいです。もし不倫の事実があれば、証拠を持った上で話し合いをしたいです。

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