🔵夫の浮気があってから再構築中です！：以下のアプローチを試してみてください。🤭｜アスト探偵事務所

【例えば】

旦那の浮気があってから再構築中です。 理由は私のこれまでの行動が許せなかったそうです。色々と お互いに掘りかえさないと約束してたんですが、旦那の行動が怪しいことが多々。

嘘も多々。我慢できずに何度か問い詰めてしまったことがあり、昨日も嘘つかれてることがあったので、なんか嘘ついてる？と地雷を踏んでしまいました。 もう無理、言わないと言っただろ。離婚してくれ。

挙句には死ねきもいとまで言われました。 多分旦那はまだ浮気相手と続いてるんじゃないかなーと思っています。 ここまでこじれていると、別れろ、もう旦那の気持ちは戻らないという意見になると思うんですが。。。 まだ子どもが産まれたところで、できれば夫婦揃って子育てしたいです。🥶

補足
ここまでひどくても、こうすれば上手くいくよ。など再構築のアドバイスお聞かせください。 もう子どものために生きているようなもので、1人ならどうして良いか分からず消えてしまいたいと思うようなメンタルになってしまっています。(>_<)　

【アドバイス】

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。状況が非常に厳しいこと、お察しします。再構築を試みる中で、信頼関係が完全に修復されていない場合、それは非常にストレスフルで難しいプロセスになります。以下のポイントを考慮してみてください。

1. 自己評価と感情の確認

まず、ご自身の感情とニーズを正直に確認してください。子どもと自分自身の幸せが何よりも大切です。どのような状況下でも、自分を犠牲にしすぎないようにしてください。

2. コミュニケーションの再構築

信頼を取り戻すためには、オープンで正直なコミュニケーションが必要です。以下のアプローチを試してみてください。

• 冷静に話し合う場を設ける：お互いの感情や疑念を冷静に話し合うための時間と場所を設ける。
• 第三者の介入：夫婦カウンセリングを利用することで、中立的な視点からの助言を受けることができます。

3. 旦那さんの行動

旦那さんの行動が怪しい場合、疑念を持つのは自然なことです。しかし、その疑念がどの程度正当かを見極めることも重要です。証拠や具体的な事実に基づいて判断することが求められます。

4. 子どもの幸せを最優先に

子どもがまだ幼い場合、夫婦関係が不安定なことが子どもに影響を与える可能性があります。子どもにとって最良の環境は何かを考え、それに基づいて行動することが大切です。

5. 離婚を避けるための行動

• 信頼回復のための具体的なステップを話し合う。例えば、定期的なコミュニケーションの場を設ける、信頼を築くためのルールを設定するなど。
• 専門家の助言：夫婦カウンセラーや心理カウンセラーからの助言を受ける。

結論

最終的に、旦那さんの態度や行動が変わらない場合、離婚も視野に入れる必要があるかもしれません。しかし、その前にできる限りの努力を尽くすことは重要です。自己評価と感情の確認、コミュニケーションの再構築、第三者の介入を活用し、子どもの幸せを最優先に考えながら、最良の選択をしてください。

困難な状況ですが、冷静に対処することで、より良い結果に繋がることを願っています。

【ポイント】

本当に大変な状況にいること、お察しします。子どものためにベストな選択を模索することは立派なことです。再構築のために役立つ具体的なアドバイスを以下にまとめました。

1. 冷静なコミュニケーションの再構築

• 時間を設ける: 定期的に冷静な話し合いの時間を設け、お互いの感情や思いを共有する場を作ります。
• 「私」メッセージを使う: 感情を伝える際、「あなたが～」ではなく「私は～」という形で話すことで、防衛的になりにくくなります。例えば、「あなたが嘘をついていると思う」と言う代わりに、「私は最近不安を感じています」と表現します。

2. 第三者の介入

• 夫婦カウンセリング: プロのカウンセラーが中立的な立場からサポートします。夫婦間のコミュニケーション改善、信頼回復のための具体的なアプローチを提案してくれます。
• 信頼できる友人や家族: 話を聞いてくれる信頼できる人に相談することも重要です。一人で抱え込まず、周囲のサポートを受け入れることが大切です。

3. 具体的な信頼回復のステップ

• 信頼のルールを設定する: 具体的な行動ルール（例えば、毎日一定の時間に連絡を取る、行動をオープンにするなど）を設定し、お互いに守るようにします。
• 誠実さと透明性: 旦那さんに対しても、誠実さと透明性を求めることが重要です。お互いの行動が透明であることで、徐々に信頼を取り戻していけます。

4. 自己ケアとメンタルヘルスの維持

• 専門家の助言を受ける: 個人のカウンセリングやセラピーを受け、自身のメンタルヘルスをサポートします。
• ストレス管理: リラクゼーション法（深呼吸、瞑想、運動など）を取り入れて、ストレスを軽減します。
• 自分自身を大切にする: 子どものために頑張ることは重要ですが、自分自身の健康と幸せも大切にする必要があります。

5. 小さな成功を積み重ねる

• 小さな目標を設定する: 一度にすべてを解決しようとせず、段階的に小さな目標を設定し、達成していくことで、成功体験を積み重ねます。
• 感謝の気持ちを伝える: 日常の中でお互いに感謝の気持ちを伝え合うことで、ポジティブな感情を増やします。

6. 子どものために

• 安定した環境を提供する: 子どもにとって安定した環境を提供するために、できる限り冷静で前向きな姿勢を保ちます。
• 子どもの前では争わない: 子どもの前での争いや不安を見せないように心がけます。

最後に

再構築の道は容易ではありませんが、可能です。努力と時間が必要ですが、前向きに取り組むことで、関係を改善する可能性があります。自身のメンタルヘルスを大切にし、必要ならばプロのサポートを受けながら、子どもと共により良い未来を築くための一歩を踏み出してください。

困難な状況であっても、あなたは一人ではありません。サポートを受けながら前に進むことが大切です。

困難な状況ですが、あなたの勇気と努力がきっと良い方向に導いてくれると信じています。一歩ずつ、焦らずに進んでください。

何か質問や不安があれば、いつでも相談してください。お力になれることがあれば、お手伝いいたします。お幸せをお祈りしています。頑張ってください！ 🤭

以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

はじめまして

アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。

旦那の浮気でお悩みならば、わたしまでお気軽にお問い合わせくださいませ。

よろしくお願いいたします。