🔵後悔の気持ちが止まりません！：以下の視点を考えてみてください。🤭｜アスト探偵事務所

【例えば】

後悔の気持ちが止まりません。 夫に浮気され、やり直したいと泣いて謝る夫を受け入れるのに時間がかかり(４日ほど)、再構築しようと覚悟した時には、夫から離婚を切り出されてしまいました。これまでの結婚生活は我慢ばかりだった、と。 この先私に気を遣って縛られて生きていきたくない。自由になりたい。幸せになりたいそうです。

浮気した理由は、子供が生まれてから構ってくれなくて寂しかったからだそうです。 一歳になるこどもが1人います。浮気発覚前の夫は子煩悩で、家事も協力してくれましたし、お出かけにもよく連れて行ってくれ、私のことも子供のことも大切にしてくれていました。毎年結婚記念日もお祝いしていました。

それなのに、日常で小言ばかり言ってしまう私がいました。どれだけ私が怠慢だったのか改めて気付き反省し、チャンスが欲しいと伝えましたが、離婚の決意は揺るがず別居から半年が経ちます。浮気発覚からのやりとりの詳細や、夫のことを知る友人・両親からは、相手から離婚を切り出してくれて本当に良かった。反省したふりだけされて、私がまた傷付かずに済んでよかった。と言われます。

ですが、私が悪かったとしか思えないのです。浮気させてしまったのは私です。 夫が不倫相手と再婚するから離婚 であれば、最低な男！！と思えるのでしょうが、私たちの場合は不倫はきっかけに過ぎず、そもそも私に原因があっての離婚ということですよね。🥶

補足
夫以上の人に出会える気がしませんし、母親として子供のことを優先しなければいけないのですが、子供の成長を見るたびに、夫と一緒に見守りたかったなとか、何故あんなに冷たくしてしまったんだろう、もっと夫と向き合うべきだった、あんな愛していたのに、、などの後悔で、夜も眠れません 夫が再婚したら、、と考えると辛いです。 いつまでも自責の念で苦しいです。 子供の前でも笑えません。 どの様に考えればいいのか、ご教示ください。 アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)

【アドバイス】

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。あなたが感じている後悔や自己責任の思い、すごく深い感情だと思います。今、心が混乱している中で自分を責める気持ちが強いかもしれませんが、少し視点を変えることが大切です。どんなに過去に遡って振り返っても、浮気や離婚は夫とあなたの双方の関係の中で起きたことであり、責任を全てあなた一人に押し付けることは正しい結論ではありません。

あなたが日常で小言を言ってしまったことや怠慢を感じたこと、これらは誰でも感じることであり、家庭の中で起こりうる一般的なストレスです。夫婦はお互いに理解し合い、支え合うことが大切ですが、夫が浮気を選んだことは、彼自身の選択であり、その責任をあなたに負わせるべきではありません。浮気を「させてしまった」と思うのは、相手の行動をコントロールできないことを忘れがちになっているかもしれません。

夫が浮気をした後に、彼自身が「自由になりたい、幸せになりたい」と言って離婚を選んだというのも、彼の気持ちや自己中心的な考え方が現れています。これは、結婚生活において二人で解決すべき問題を、自分の都合や欲求に基づいて一方的に進めているようにも見えます。これに対してあなたが自分を責める必要はありません。

友人や両親が言うように、離婚によってあなたが再び傷つく可能性を避けられたという点には一理ありますが、それでも自分が悪かったのではという気持ちが拭えない場合は、少しずつ自分の感情を整理する時間が必要かもしれません。

今はまだ痛みや後悔が大きいかもしれませんが、自分を過度に責めず、次のステップに進むために、少しずつでも自分の気持ちを癒していくことが大切です。

【ポイント】

今、あなたが感じている痛みと後悔は非常に重く、自然な反応です。結婚生活の中で、夫婦の間に生じた距離や問題は、双方がそれにどう向き合うかが重要ですが、今は過去をどうしても振り返ってしまう時期なのかもしれません。特に、お子さんの成長を見守りながら、夫と共に過ごす未来が失われたことを思い出すたびに辛くなる気持ちは、とても理解できます。

ただし、まず強調したいのは、自分を責めすぎないでほしいということです。どんなに愛していても、夫婦の間で何かがうまくいかなくなることはあります。あなたが小言を言ってしまったり、冷たくしてしまったことがあるかもしれませんが、それは一方的に離婚の原因となるものではなく、夫婦としての問題に対する彼の選択が大きな役割を果たしています。

自責の念を少しでも和らげるために、以下の視点を考えてみてください。

1. 感情を認め、受け入れる

　後悔や罪悪感を感じている自分を否定するのではなく、それらの感情が今あることをまず認めましょう。それは、失ったものへの愛情や期待があったからこそ生まれる自然な感情です。「あの時こうしていれば」と考えることは誰にでもありますが、その時の自分ができる最善のことをしていたことも忘れないでください。

2. 未来への視点を持つ

　夫が再婚したら、という不安は大きいと思います。しかし、その未来がどうなるかはまだ誰にもわかりません。現時点で最も大切なのは、あなたとお子さんの今の生活に少しずつ目を向けることです。お子さんにとっては、あなたが笑顔でいることが何よりも大切です。彼らと一緒に過ごす時間を大切にし、一歩ずつ今の生活を支えることが未来の安心感に繋がるかもしれません。

3. 自分を大切にする

　あなたが感じている辛さや後悔は、愛情の深さから来ています。しかし、その愛情があるからこそ、これからも自分と子供を大切にすることが必要です。夜に眠れないことや、笑えないことが続いているなら、心のケアを考えてみることも良いかもしれません。カウンセリングやセラピーで、感情を少しずつ整理していくのも一つの方法です。

4. 時間が癒すものもある

　今は後悔や自責の念で苦しいかもしれませんが、時間が経つことで少しずつ視点が変わることもあります。夫婦関係の問題は一瞬で解決できるものではありませんし、今の感情が永遠に続くわけではないことも覚えておいてください。少しずつでも、前を向くための一歩を踏み出せる時が来るはずです。

今、辛い時期をどう乗り越えるかが大切です。焦らず、少しずつでも自分を癒し、前に進むためのサポートを受けてください。

あなたの前向きな気持ち、素晴らしいです！辛い中でも、自分なりに少しずつ進もうとするその姿勢が、きっと未来に繋がる大きな力になります。無理せず、自分のペースで進んでくださいね。いつでも気持ちを整理したい時や相談したい時があれば、気軽に声をかけてください。応援しています。頑張ってください！ 🤭

以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

はじめまして

アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。

旦那の浮気でお悩みならば、わたしまでお気軽にお問い合わせくださいませ。

よろしくお願いいたします。