🔵夫の浮気、どうやって乗り越えればいいのか?:以下は考え方です。🤭|アスト探偵事務所

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乗り越え方

夫の浮気をどう許せばいいのかわかりません。 先日、夫の浮気を見つけました。もともと私は、夫の携帯を見るなんてあり得なかったんですが、ムシの知らせでしょうか?生まれて初めて、他人の携帯を覗いてみたら、毎日「いつ会えるのか?」など、ラブラブのメールの連続・・・。夫はあっさり認め、「別れる。家庭を壊す気はないし、一番大事なのは家族でありお前なのに、興味本位で覗いた出会い系サイトで出会った人と、半年くらいつきあっている。メールは毎日していた。」とのこと。

私の目の前で「別れるメール」をし、相手からは、「分かりました。さようなら。」との返事がありました。家庭があることは承知の上でのつきあいで、月に1~2度会っていた程度とは言いますが・・・。携帯からは全て削除し、今日、携帯の番号もメールアドレスも変更する予定です。

私が一本気なので、浮気がばれた時はとにかく私のそばにいて、謝りながらも早まったことをしないかとチェックしていました。携帯を見たのは、私のまちがい・・・。でも、見つからなければ続いていたかと思うと、それはそれで良かったのかな・・・とも思ったり。浮気の兆候は全くなく、自慢できるほど仲が良かったし、sexも普通だったので、思いも寄りませんでした。🥶

補足
子供もいることだし、別れるのは賢明でないことはわかっています。夫はとにかく謝るばかりで、「信じるのは難しいかもしれないけど、もう絶対に泣かさないから」とは言うものの、どう許せばいいのかわかりません。浮気のことを思うと、気持ち悪くて吐き気さえして。 どうやって乗り越えればいいのか、ヒントを下さい。 アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾(いぬい)と申します。とても辛い状況ですね。夫の浮気が発覚した瞬間、あなたの心に大きなショックが走ったことと思います。そして、許すべきかどうか、どのように許せばいいのか、深く悩んでいるのは自然なことです。

浮気が発覚した後、夫がすぐに認めて関係を清算しようとしている点は、一定の責任感があるように見えますが、それがあなたの傷ついた心をすぐに癒すことは難しいでしょう。ここで、いくつかの考え方や次のステップについてお話しできればと思います。

1. 自分の感情を大切にする

最初にすべきことは、あなた自身の感情を認めて大切にすることです。怒りや悲しみ、裏切られた感覚は自然な反応です。無理に「許さなければならない」と思わず、自分がどのように感じているかをしっかりと理解する時間を持つことが重要です。

2. 信頼を再構築するには時間がかかる

浮気が発覚したことで、夫に対する信頼が大きく揺らいでしまいます。信頼を取り戻すには、夫がどれだけ誠実に向き合い、行動で示すかが鍵となります。そして、信頼を再構築するには時間がかかることを理解しましょう。急に「全て元通り」にはならないという現実を受け入れ、少しずつ進むことが大切です。

3. 夫との対話を深める

今後、夫との関係を修復するかどうか決める上で、夫がなぜそのような行動に至ったのかを率直に話し合うことが必要です。「なぜ浮気をしたのか?」、「あなたとの関係で何が欠けていたのか?」など、浮気に至る背景や感情を掘り下げることは辛いかもしれませんが、理解を深めるために重要です。

4. 自己ケアを忘れない

浮気の事実はあなたに大きなストレスや精神的な負担をかけます。この時期、自己ケアを大切にしてください。友人や家族、カウンセラーと話すことも有益です。孤独にならないよう、あなた自身を支える環境を作ることが重要です。

5. 許しはあなたのためにある

「許す」ということは、必ずしも夫を完全に赦すことを意味しません。むしろ、自分が前に進むための選択です。許しを焦らず、自分のペースで進めていくことが重要です。許せない感情がある場合、それを無理に変えようとせず、時間と共にどう感じるかを見守りましょう。


もし、浮気が続くような場合や、夫の態度に不誠実さが見える場合は、もっと厳しい対応を考える必要があるかもしれません。しかし、現在の状況では、夫が真剣に反省し家庭を大切にしたいと言っているので、少しずつ信頼を回復するために話し合いを進めることが有効かもしれません。

どんな決断を下すにしても、あなたの心と感情を第一に考えながら進めていくことを忘れずに。

お子さんがいることを考えると、簡単に別れる決断ができないというお気持ち、よくわかります。そして、夫が謝罪し、関係を修復しようとしているものの、心の中に浮気に対する嫌悪感や傷が深く残っているのも自然なことです。乗り越えるためのヒントとして、以下の点を考えてみてください。

1. 時間をかけることを許す

まず、許すということに焦らないでください。浮気によって受けた心の傷は、すぐには癒えません。無理に「許さなければ」と考えると、逆に感情を抑え込んでしまい、自分自身を傷つけることになります。時間がかかるものだということを受け入れ、少しずつ感情に向き合っていくことが大切です。

2. 感情を言語化する

あなたが感じている「気持ち悪さ」や「吐き気」を無視せず、これを夫にもしっかり伝えることが大切です。夫が謝罪しているとはいえ、あなたの中にある不快感や不信感がどれほど大きいのかを具体的に話し、彼に理解してもらうことが重要です。浮気を許すことは簡単ではなく、それがどれだけあなたにとって大きな傷であるかを共有してください。

3. 再発防止策を考える

夫が二度と同じ過ちを繰り返さないと約束しているなら、それを具体的な形で確認することができます。例えば、夫婦間のコミュニケーションを改善し、心のすれ違いがないようにするための取り組みを話し合うことです。週に一度、率直な気持ちを話し合う時間を設けるなど、日々の小さなコミュニケーションが再発を防ぐ手段となるでしょう。

4. カウンセリングを検討する

夫婦関係が揺らいだ時、専門家の力を借りることは有効です。夫婦カウンセリングや個別のセラピーを通じて、お互いの感情を整理し、今後どのように進んでいくかを明確にすることができるかもしれません。また、あなた自身が浮気に対する嫌悪感や怒りを適切に処理できるよう、心理的なサポートを受けることも助けになるでしょう。

5. 信頼を少しずつ取り戻す

信頼を取り戻すためには、夫の行動が非常に重要です。言葉だけでなく、彼が誠実に行動する姿を見ていくことで、少しずつ信頼を回復することが可能です。日々の些細な行動や姿勢を観察しながら、あなたが少しでも安心できる環境を作っていくことが大切です。

6. 感情の波に備える

浮気後、感情には波があります。ある日、許せる気持ちになることもあれば、別の日には怒りや悲しみが再び押し寄せることもあるでしょう。このような感情の浮き沈みは自然な反応であり、自分を責めずに受け入れることが大切です。そうした波を乗り越えるためには、リラックスできる時間を持つ、趣味や自己ケアに時間を使うことが役立ちます。

7. 自分自身を優先する

浮気の問題は、あなた自身の価値を否定するものではありません。夫の行動は夫自身の問題であり、あなたのせいではないことを理解することが大切です。自分自身を責めずに、自分の価値を再確認し、心のケアを大切にしましょう。時には、自分の好きなことをしたり、友人と過ごす時間を持つことで、心のリフレッシュを図ることができます。


浮気を許すことは容易ではありませんが、少しずつ心の整理をしていくことで、乗り越えられる可能性があります。あなたが感じている不安や苦しみは、時間とともに軽減されるかもしれません。そのプロセスを焦らず、必要に応じてサポートを受けながら進めていくことが大切です。

ご自身のペースで進んでいくことが大切です。何か質問や不安があれば、いつでも相談してください。お力になれることがあれば、お手伝いいたします。お幸せをお祈りしています。頑張ってください! 🤭

以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

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夫は今では週に二回くらいしか帰ってきていません。夫の車にはGPSを仕込んであります。毎日様子を見ていると、夜は毎回特定の場所に移動している様子です。友人に相談したところ、不倫していて、不倫相手の女の家に泊まっているのではないかという話になりました。

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