🔵私だけが事実を知り苦しんでいます！：以下は提案です。🤭｜アスト探偵事務所

【例えば】

夫の浮気。心が折れそう。同じ状況にいる方は、どういうふうに過ごしているのですか？ 1歳と6歳の子持ち。主婦です。夫は会社の若い女の子と浮気しています。よくある話ですね。 夫は子供たちにはいいパパだし、私にも優しいし、ふだんどおり。 私だけが事実をしり、苦しんでいます。

たぶん、私が黙っていれば、このまま結婚生活は続いて行くんだと思います。 私は自分の両親が離婚していて、片親のさみしい思いだけは自分の子供にさせたくないと 思っていたから、ほんとなら離婚はさけたい。 でも、こんな苦しい気持ちをひきずったまま暮らしていけるのかどうか。 同じような思いをしている奥様、どうやって心をたもっていますか？

また、同じような境遇にいる男性の方、妻がこうやって苦しんでいるのに 平然と浮気できる男心ってなんなのでしょう。罪悪感とかないのでしょうか。 死んじゃいたいとか、消えちゃいたいとかも思うけど、子供がかわいくてそんな勇気もないです。 ちなみに、私が浮気に気付いていることも、夫はきづいてる感じです。🥶

補足
来春、上の子の卒園式です。夫婦で出てあげたいのでそれまでは我慢します。 でもやっぱり話し合ったほうがいいっていう意見が多いです。 でも私が口を開いたら、何もかも壊れるのがこわくて・・。 もう少し我慢した方がいいでしょうか？ アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)

【アドバイス】

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。あなたが今感じている痛みと孤独は、とても大きなものだと思います。特に、1歳と6歳という小さな子供を育てながら、夫の浮気という現実に向き合うのは、心が折れそうになるのも当然です。まず、あなたがこの状況でどう過ごすべきか、そして夫の行動の背景について少しでも理解を深めることで、少しでも心の整理がつくことを願っています。

1. 同じ状況の女性たちがどう過ごしているか

多くの女性が、似たような状況で苦しんでいます。夫の浮気を知ったものの、子供のために離婚を避けたいと感じている方は特に多いです。ここでは、いくつかのアプローチがあります。

• 支えを求める：家族や友人、信頼できる人に話すことで気持ちを共有するのはとても大切です。状況が孤独に思えるときでも、あなたは一人ではありません。もし周囲に話せない場合、カウンセリングやオンラインコミュニティも心の支えになります。
• 自分の感情を大切にする：まずは、自分の心をしっかりと認識し、それに耳を傾けることが大切です。無理に「耐えよう」とすることで、心が疲弊してしまうことがあります。感情に蓋をするのではなく、必要な時には自分の気持ちを表現する場を見つけてください。
• 未来のビジョンを描く：今、すぐに答えを出す必要はありません。どんな未来があなたと子供たちにとって最も幸せなのか、少しずつ考える時間を持つことが大切です。離婚を避けたい気持ちも理解できますが、あなた自身がどんな結婚生活を望んでいるのかを再確認することも必要です。
• 夫と対話するタイミングを見極める：もし今、話し合いを避けているのなら、どこかで正直に気持ちを伝えることが必要になるかもしれません。その時が来たら、感情的にではなく、冷静に話し合えるタイミングを見つけることが大切です。

2. 夫の心理について

男性が浮気をしているとき、必ずしも「罪悪感がない」というわけではありません。ただ、心理的に様々な言い訳や理由をつけて、自分の行動を正当化していることが多いです。例えば、

• 現実逃避：家族の責任や日常生活から逃げたい気持ちや、感情的な刺激を求めて一時的に関係を築くことが多いです。彼があなたや子供に優しいのも、その一方で自分の行為から目をそらそうとしている可能性があります。
• 罪悪感の抑圧：浮気をしている間、罪悪感を感じる男性もいますが、その感情を抑圧し、自分が悪くないと信じ込もうとすることもあります。「家庭は家庭、浮気は浮気」と割り切ろうとするケースも多いです。
• 関係のズレ：長い結婚生活の中で、夫婦関係が少しずつズレていくことがあります。彼が家庭では良い夫・良い父親であろうとしているのは、それが彼の一部だからですが、同時に他の場所で感情のバランスを取ろうとしているかもしれません。

3. あなた自身の未来について考えること

今は「心が折れそう」な状態かもしれませんが、あなたはとても強いです。浮気に気づいても黙って耐えているのは、子供たちのためにとても大きな決断をしている証拠です。ただ、その苦しみを一人で抱え込んでしまうと、あなた自身が壊れてしまう危険があります。

「死んじゃいたい」「消えちゃいたい」という気持ちは、とても深刻なものです。そんな時は、誰かに話すことが本当に大切です。子供たちにとってあなたは唯一無二の存在であり、あなたがいることで彼らも安心して成長できます。だからこそ、少しずつでも自分の心のケアをしてください。

自分の気持ちをどう整理するか、どう前に進むかは、今すぐに答えが見つからないかもしれませんが、少しずつ自分にとって何が大切かを見つけていくことができるはずです。

【ポイント】

来春の卒園式という節目まで、少しでも穏やかに過ごしたいというお気持ちは、よく理解できます。お子さんにとって、特に大切なイベントに夫婦揃って出席することを望むのは、愛情深いお母さんならではの考えですね。しかし、今の心の苦しさと、夫との関係がどうなるかという不安を抱えながらの日々もまた、非常に辛いものだと思います。

我慢と話し合いのバランス

確かに、話し合いを避け続けることは、あなたにとって大きな負担となる可能性があります。そして、多くの人が「話し合ったほうがいい」と感じる理由は、長期的に考えたとき、現実に向き合い始めることが重要だからです。しかし、一方で、今すぐ行動に移すことが最善のタイミングであるかどうかは、あなた自身の心の状態や家族の状況によるものでもあります。

もし卒園式まで我慢し、その後に話し合いを検討するのであれば、その期間中に以下のことを考えるのは有益かもしれません。

1. 感情の整理

今、心の中で大きな感情が渦巻いていると思います。「話し合えば何もかも壊れてしまうのではないか」という恐れがあるのは当然です。この気持ちを抱えたままでは、話し合いが感情的になり、さらに大きな問題を引き起こす可能性もあります。

卒園式までの間、少しでも感情の整理をするために、自分の気持ちを書き出すことや、カウンセラーや信頼できる人と話すことも考えてみてください。今感じている痛みや不安、夫に対して伝えたいことを事前に整理することが、将来話し合う際に役立ちます。

2. 卒園式後のタイミングで話し合うことを見据える

もし今すぐ話し合うのが怖いと感じるなら、無理に今すぐ行動に移す必要はないかもしれません。しかし、卒園式後のタイミングで「いつかはこの問題に向き合う」ということを自分に確認しておくと、少し心が軽くなるかもしれません。

卒園式という大切なイベントが終わり、少し落ち着いた時に、冷静に話し合う準備を進めることが可能です。夫に対してどうアプローチするか、伝えたいことをどう整理するか、今のうちから少しずつ心の中で考えてみましょう。

3. 自分の限界を把握する

「我慢し続ける」ことが、あなた自身にとってどれほど負担になっているかを、自分でよく見つめてください。我慢が続くことで、心身にどのような影響が出ているのか、無理が生じていないかを注意深く観察することが大切です。体調やメンタルヘルスが崩れるほどの辛さを感じているなら、その時点で少し早めに夫との話し合いを考えたほうが良い場合もあります。

4. 夫の反応を予測する

話し合うことで何かが「壊れる」かもしれないという恐れは、自然なものです。しかし、それはすべての結末ではなく、話し合うことで新たな道が開けることもあります。夫が浮気に対してどのような態度を示すのか、今後の夫婦関係がどうなるかについて、冷静に考える準備をすることも必要です。

もし卒園式後に話し合いを持つ決意をしたら、その際にはできるだけ冷静に、感情的になりすぎないよう準備を進めることが大切です。そして、どのような結論になったとしても、自分と子供たちにとって最善の選択を見つけていけると信じてください。

最後に

今の苦しい気持ちを乗り越えるためにも、まずは自分を大切にすることが重要です。我慢し続けることがあなたにとって最善かどうかは、あなた自身が一番よく知っていると思います。無理をせず、心のケアをしながら、自分に合ったペースで少しずつ進んでいきましょう。

何か質問や不安があれば、いつでも相談してください。お力になれることがあれば、お手伝いいたします。お幸せをお祈りしています。頑張ってください！ 🤭

以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

はじめまして

アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。

旦那の浮気でお悩みならば、わたしまでお気軽にお問い合わせくださいませ。

よろしくお願いいたします。