🔵浮気をヤメさせるいい案はないでしょうか？：以下の視点を提供します。🤭｜アスト探偵事務所

【例えば】

里帰り出産で実家へ４ヶ月ほど帰省しています。 最初の頃は頻繁にFaceTimeや電話で連絡を取り合っていましたが、最近は家に着いた途端LINEの返信が遅かったり、家でのFaceTimeをしたがらなくなり、仕事中や、家に着く少し前などに電話をしてくるようになりました。

以前に1度送られてきた写真で怪しいと思ったことがあったので家に女を入れたか聞いたところ、ものすごい勢いでキレられました。 その時は証拠もなく言ってしまったので、結局何も得られず。

ですがその後も怪しいのは変わらず。 （普段わざわざ変えない物の位置がちょくちょく変わってる、使わないメーカーのボディクリームがある、女性らしき髪の毛が落ちている等） 里帰り先にも何度か来ていますが、なんだかしきりに携帯をいじっていました。

一方、私たち家族の将来のことや今後の住宅のことなどは積極的に話してきています。 一応ちゃんと考えてはいる？のか。 信じたい気持ちはありますが、夫の浮気はほぼ黒だと私自身思っています。 真実を知りたい気持ちもありますし、私は離婚するつもりはありませんので知りたくない気持ちもあります。 浮気なんて誰しもが、と思っていましたが、いざ自分がその立場になるとどうして良いかわかりません。🥶

補足
全く質問になっていなくて申し訳ないのですが、この場合もやもやしたこの気持ちはどうしようも出来ないものでしょうか。 浮気をやめさせるのはむずかしいとは思いますが、何かいい案はないでしょうか。 アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)

【アドバイス】

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。浮気の疑いを感じながら、証拠がない状況でどう対応するべきか迷っている気持ち、非常に辛いものだと思います。信じたいけれど、状況から浮気を疑わざるを得ないというジレンマの中での不安や悩み、本当に難しい問題ですね。

ここで重要なのは、まずあなた自身の心の平穏を保つことと、これからのアプローチを慎重に考えることです。あなたが離婚を望んでいないなら、どのようにこの問題に対処して関係を改善していくかがポイントになります。

いくつかの視点から考えてみましょう。

1. 証拠を集めるかどうか

今はまだ証拠がなく、感情的に問い詰めてしまったことがあったとのことですが、もし心の中で強く疑いが続くのであれば、何かしらの証拠を集めることを検討するのも一つの方法です。例えば、帰省中に夫の行動が不自然だと感じたら、第三者（探偵など）に頼んで調査してもらうことも考えられます。確実な証拠があれば、冷静に話し合うきっかけになりますし、万が一の時のために法的な対応もしやすくなります。

2. 冷静な話し合い

証拠がなくても、もう一度冷静に夫と話す時間を持つことが大切です。怒りや感情に任せて問い詰めるのではなく、「最近、距離を感じてしまっている」といった形で、あなたの感じている不安や疑問を落ち着いて伝えるのも良いでしょう。相手の反応を見ることで、浮気の有無や真意が少し見えてくるかもしれません。

3. 未来に向けた視点

旦那さんが家族や将来の話を積極的にしているということからも、夫としての責任感や家族への愛情が残っている可能性があります。浮気の疑惑が晴れた場合も、二人の関係を修復するためにどうしたいのか、何を望むのかを考えることは有意義です。夫がどうして浮気に走ったのか、何が原因だったのか、もし話し合えるなら、そこに向き合うことが関係の再構築につながるかもしれません。

4. 自分自身のケア

疑いや不安を抱え続けるのは非常にストレスフルです。里帰り中の生活環境で少しでも気持ちをリフレッシュさせ、自分の心と体を大切にしてください。感情的に追い詰められた状態では冷静な判断が難しくなります。友人やカウンセラーに相談することも、感情の整理に役立つかもしれません。

最後に

もしあなたが離婚を考えていないのであれば、まずは夫とのコミュニケーションを改善する方法を見つけ、疑いを解消していくことが重要です。ただし、心の平穏を保つためには、事実を把握することが大切ですので、慎重に証拠を集めることも一つの選択肢です。

気持ちが落ち着くまで無理せず、少しずつ前に進んでいきましょう。

【ポイント】

気持ちがもやもやしている時、それを抱え続けるのは本当に辛いですよね。状況が見えない中で不安や疑いが募るのは、自然な反応だと思います。まず、この気持ちに寄り添いながら、少しでも楽になるためのアプローチを考えてみましょう。

1. もやもやを解消するための自己ケア

まずは、ご自身の心のケアがとても大事です。浮気の疑いがあるとき、それに対してすぐに解決策が見つからない場合、どうしても気持ちが揺れてしまうのは避けられません。しかし、この不安やストレスが長引くと、心と体に大きな影響を与える可能性があります。

そこで、まずは次のような小さなステップを試してみてください。

• 気持ちを誰かに話す：友人やカウンセラーなど、信頼できる人に今の気持ちを打ち明けることは、とても心の整理に役立ちます。もやもやした感情を話すだけで、気持ちが軽くなることもあります。
• 自分を大切にする時間を持つ：心が乱れているときこそ、少し自分自身を大切にする時間を持つことが重要です。リラックスできる趣味や活動に没頭することで、頭をリフレッシュさせる時間を意識的に作ってみてください。

2. もやもやを解消するためのコミュニケーション

もやもやした気持ちは、何かしら行動を起こさないと解消しにくいこともあります。浮気の疑いがあるならば、それを無視するのはさらにストレスを増す可能性があります。ですが、直接的に問い詰めると感情的になってしまうこともあるので、冷静かつ計画的に対応することが大切です。

• 感情に任せず冷静に話すタイミングを探す：夫が家にいる時や、帰省中にビデオ通話で、落ち着いた状態で「最近の距離感が気になる」と、あなたの感情を素直に伝えるのも一つの方法です。感情的に問い詰めるのではなく、冷静に「二人の関係を良くするためにどうしたいのか」といった建設的な対話を心がけることが重要です。
• 彼の行動を観察しながら、少しずつ話す：直接問い詰めなくても、少しずつ日常会話の中で「どうして最近はFaceTimeを避けるの？」などと自然な形で疑問を投げかけ、彼の反応を見るのも一つの手です。

3. 浮気をやめさせるためのアプローチ

浮気をやめさせるのは確かに難しいですが、以下のようなアプローチが効果的かもしれません。

• 夫との距離感や関係を見直す：もし夫が浮気をしている場合、なぜ浮気に走ったのかを考えることが重要です。夫婦間でのコミュニケーション不足や感情の距離感が浮気の一因になっていることもあります。夫婦関係をもう一度見つめ直し、互いに向き合う時間を作ることが浮気の防止につながることもあります。
• 家庭の安定感を重視する会話：将来の計画や家族の安定を強調する話をし、夫に「家庭を大切にしたい」という意識を再認識させることも一つの方法です。浮気に走る理由として、外の刺激や逃避行動がある場合、家庭内での安定感や安心感が強ければ、再び家庭を中心に考えるようになる可能性もあります。
• 浮気が発覚した時のリスクを提示する：浮気を続けるリスクについて彼に少し意識させることも大切です。浮気が発覚した場合、法的な影響や家族関係の崩壊を避けられないという現実を、冷静に伝える場面も必要かもしれません。彼が浮気の代償を考え、真剣に反省するきっかけになる可能性があります。

4. 自分の限界を知る

浮気が続いていると感じた時、どこまで自分が耐えられるのか、限界を見定めることも大切です。長期的な関係改善を望む場合でも、心が疲弊してしまう前に、限界を感じたらサポートを求めるのが重要です。もし事態が進行するようなら、弁護士に相談するなど、法的なアドバイスを事前に得ておくことも考えてください。

最後に

もやもやした気持ちを抱えたままでは心が疲れてしまいますが、その気持ちを少しでも軽減できる方法はあります。まずは自分自身の心をケアし、次に冷静な話し合いと証拠の有無を見極めながら、関係改善のためのステップを踏んでいくのが良いかもしれません。

ご自身の気持ちを大切にしながら、あなたのペースで一歩ずつ進んでいくことが大切ですので、焦らずに自分の気持ちに寄り添いながら前進してください。何か質問や不安があれば、いつでも相談してください。お力になれることがあれば、お手伝いいたします。お幸せをお祈りしています。頑張ってください！ 🤭

以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

はじめまして

アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。

旦那の浮気でお悩みならば、わたしまでお気軽にお問い合わせくださいませ。

よろしくお願いいたします。