🔵再構築がうまくいく方法があれば聞きたいです！：以下は提案です。🤭｜アスト探偵事務所

【例えば】

夫の浮気を問い詰めたら、子供が成人したら離婚してほしいと言われました。 話し合いの末、離婚はしない、彼女とは別れることになりました。 今は平穏になりましたが、やはり夫のことを疑って見てしまいます。

何年もレスで、私も夫も今更その気はありません。 子供の為に夫婦を続けて行きます。 その先に離婚も、私は考えていません。 夫を今も好きだからです。 専業主婦だし、これからの生活を考えても、夫のいない人生なんて考えられません。🥶

補足
夫を疑う自分が辛いです。 好かれていないのではと思ってしまいます。 再構築がうまくいく方法があれば聞きたいです。 離婚だけはしたくありません。 アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)

【アドバイス】

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。大変な経験をされましたね。その中でお子さんやご自身の将来を考えながら、冷静に選択をされたことは本当に立派だと思います。現状が平穏であるとはいえ、心の中で疑念が消えないことや、ご主人への愛情と不安が交錯しているお気持ち、とてもよく分かります。

ここからどう進んでいくかについて、いくつかの提案をお伝えします。

1. 信頼を再構築するためのステップ

• オープンなコミュニケーションを続ける: 疑念を抱えたままだと、心が疲れてしまいます。ご主人と定期的に気持ちを話し合う時間を設けてみてください。感情的にならず、冷静に気持ちや不安を伝えることが大切です。
• 行動の透明性をお願いする: 例えば、スマホやお金の使い道についてオープンにしてもらうことで、少しずつ疑いが和らぐかもしれません。

2. ご自身の心を癒す

• カウンセリングを受ける: 専門家のサポートを受けることで、過去の出来事への整理や前向きな考え方を学ぶことができます。
• 自分の時間を楽しむ: 趣味や友人との交流、学びの時間を持つことで、生活に新たな喜びを見つけられるかもしれません。

3. 「夫婦」としての関係を見つめ直す

• 新たな形のパートナーシップ: 性的な関係がなくても、互いを尊敬し合い、協力するパートナーとしての関係を深めることができます。一緒に旅行や趣味を楽しむなど、新しい共有体験を作ることで絆が強まるかもしれません。
• 未来へのビジョンを共有する: 「子供が成人した後も一緒にいる未来」について、ご主人と話し合ってみてください。共通の目標を持つことで、絆がさらに深まる可能性があります。

4. 現実的な準備も怠らない

• 経済的な自立への準備: 現時点で離婚を考えていないとしても、万が一に備えて、自分のスキルや貯蓄を少しずつ整えておくことは安心材料になります。
• 法律的な知識を確認する: 離婚を考えていない場合でも、万一の時の権利や選択肢を知っておくことは大切です。

愛情と現実の狭間で葛藤されることは当然のことです。これからも「自分がどうしたいのか」「どうすれば心穏やかでいられるのか」を軸に考え、無理のないペースで歩んでいけるよう願っています。どんなことでも、また相談してください。

【ポイント】

補足ありがとうございます。疑い続けることがご自身の心を苦しめているというお気持ち、痛いほど分かります。また、「夫から好かれていないのでは」という思いは、自信を揺さぶられ、孤独感を感じさせるものですよね。それでも、ご主人を愛しており、離婚を望まないお気持ちを大切にしたいというのは素晴らしいことです。以下に再構築のための具体的な方法をいくつか提案します。

1. 疑いの感情を少しずつ手放す

疑いが続くと、夫婦関係がさらに悪化してしまう可能性があります。疑念は自然な感情ですが、それを乗り越えるための努力が必要です。

• 不安を紙に書き出す: 心に浮かぶ疑念や不安を紙に書き出してみてください。書くことで客観的に整理でき、「考えすぎているかもしれない」と気づくことがあります。
• 「信じる」ことを選択する: 疑念が湧いたとき、「この瞬間は信じてみよう」と自分に言い聞かせます。少しずつその時間を延ばしていくと、心が楽になるかもしれません。

2. 夫婦関係の信頼を取り戻すステップ

• 過去の傷を共有する時間を作る: お互いに感情を押し込めず、正直に「浮気で傷ついた」「でも関係を修復したい」と話し合う機会を持つことが大切です。話し合いは冷静に行い、「責める」よりも「伝える」姿勢を心がけましょう。
• ルールや期待値を共有する: お互いの行動でどこが不安になるのか、どうすれば安心できるのかを共有し、現実的なルールを設定しましょう（例：帰宅時間を守る、スマホをオープンにするなど）。

3. 夫から愛されている実感を得るために

夫がどのように接することで愛情を感じるかを、自分で考えてみましょう。そして、それを優しく伝えることが効果的です。

• 具体的な行動をお願いする: 「毎日一言、今日あったことを話してほしい」や「ありがとうと言ってくれると嬉しい」など、小さなお願いをすることで距離が縮まることがあります。
• 夫の行動に感謝を示す: 夫が何かしてくれたとき、小さなことでも「ありがとう」と伝える習慣を持つと、互いの気持ちが前向きになります。

4. 夫婦関係を深めるアプローチ

• 新しい体験を共有する: 子供が中心の生活になると、夫婦の時間が疎かになりがちです。二人で楽しめる新しい趣味やアクティビティを探してみましょう。
• 小さな「デート」を取り入れる: 子供が寝た後や休日に、家で映画を一緒に見る、特別な料理を作るなど、夫婦だけの時間を意識して作ることで絆が深まります。

5. 自分自身を大切にする

夫婦関係の改善には、あなた自身の心と体を健やかに保つことも重要です。

• 自分の魅力を再確認する: 過去に自分が「これが得意だった」「楽しかった」と思うことに再挑戦してみることで、自信を取り戻すきっかけになります。
• カウンセリングを検討する: 自分の感情を整理し、心の負担を軽くするために専門家のサポートを受けるのも良い選択です。

最後に

再構築には時間がかかりますし、一歩進んで二歩下がるように感じる日もあるかもしれません。それでも、ご主人を愛し、家族を守りたいという気持ちは必ず伝わります。焦らず、一つ一つを丁寧に進めていけば、きっと信頼を取り戻せる日が来ると信じています。

また不安な気持ちが湧いたときや、具体的なアドバイスが欲しいときには、いつでもご相談ください。一緒に考えていきましょう。

焦らずに、ご自身のペースで進んでください。いつでも応援していますし、また何かあれば気軽にご相談ください。幸せを心から願っています。頑張ってください！ 🤭

以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

はじめまして

アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。

旦那の浮気でお悩みならば、わたしまでお気軽にお問い合わせくださいませ。

よろしくお願いいたします。