👧自分自身の幸福と健康を大切にすることは、非常に重要です。困難な状況に直面しても、前向きな姿勢で取り組むことが、未来に向けて良い変化をもたらす一歩です。2023.08.29

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回避依存症

【例えば】

旦那の浮気未遂・回避依存症の疑い

こんにちは。
少し長くなります。
私37歳。旦那40歳。結婚10年目です。

約1年前から以前から旦那の行ってる担当美容師さんに旦那が「嫁とは半年くらい別居してる」などと嘘をついて食事に誘ったり、旦那からの一方的な連絡があったりなど旦那の浮気未遂が発覚し、相手の美容師さんはプロなので軽くスルーしていたので、その時は黙って居ました。

数ヶ月後、旦那の会社の事務の子に全て旦那からLINEしており、以前からその子に誕生日プレゼントをあげたり(簡単なもの)、2人ではないですがランチに行ったりしていたようです。

ランチもプレゼントも、ここ1~2週間で知った事ですが、当時は何も知りませんでした。
毎日お弁当も作っていて、過去に「今日は忙しくてお弁当食べれなかった」と言う日があり、もったいないので夕飯時にそのお弁当を私が食べました。

もしかしたらその日にランチに行ったのかもしれないなぁとショックを受けたり、そのランチも旦那がカフェを予約して、デザートプレートに「Happy birthday」と書いて欲しいと頼んだようです。

我が家には3人子供がいますが、旦那の帰宅が遅い事もあり、毎年私の実家で誕生日会をしていましたが、旦那の休みの日だとしてもほとんど顔も出しません。
去年の子供の誕生日には、夕方から女の子を指名できるマッサージ店に女の子を指名してマッサージに行っていました(普通のリラクゼーションサロンでしたが)

更に、毎月の勤務状況は違うのにお給料が毎月だいたい同額なので、おかしいと思い給料明細を持ってきてとお願いした所、毎月基本給だけ残して残業分を朝引き抜いていた事がわかりました。だいたい毎月5~8万。
ボーナス月は5~8万+10万とかです。
年末には、私に相談もなく株を買ったようでした。
お金の使い道は、美容院代と株、服などを購入するためでした。
毎月、お小遣い制にしようと前々から提案してはいましたが、「持ってると使っちゃうから」とその日に必要な分だけほぼ毎日渡していました。

嘘をつかれていたショック。
騙されていたんだというショック。
女性に恋心を抱いていたショック。
自分の存在価値が分からなくなったショック。

私は、自分で言うのもなんですが、この歳で既婚ですが、まだ告白されたり、デートのお誘いを頂く事があります。ですが、徹底して「旦那が大事なのでそういう事はしません」と断ってきました。

私の気持ちを裏切られた気持ちでした。

旦那はそういう事をする人だと思っていなかったし、気持ちを抑えられずに旦那のお母さんに相談しました。お母さんも全くそういう人だと思っていなかったみたいでショックでしばらく病院に通っていたそうです。

私も精神的に参ってしまい、食べれず、眠れず、毎日泣き、泣きつく所がなく旦那に抱きついて子供みたいに声を出して号泣。そのまま寝落ちする日々。旦那とはたくさん話し合いをし、旦那自らLINEのアカウントを消し、美容院も行かず、給料明細も毎月持ってきてくれます。

ですが、ずっと心がモヤモヤしていました。

ある日、ふとネットを見ていて「回避依存症」という文字を見つけました。
内容を見るとほぼ旦那に当てはまっていました。

付き合い当初から考え方が違うとは思っていました。
付き合う時も付き合った翌日から3日間音信不通になり、やっと連絡が取れた時「36時間ぶっ通しで仕事で、その後寝てた」との事。

出会って15年近くになる今でも、自分のことはほぼ話さないし、私の過去も聞きたくないと言います。
どこか本心を言わない感じもあり、付き合ってからずっと何か隠し事でもあるのかな?と疑ってはいました。

人付き合いも休日に遊びに行くような友人がいる気配がなく、単細胞な私は家庭ができたから友達と遊びに行ったりを控えてくれているんだとばかり思っていました。
嫌なことやめんどくさい事などから逃げる傾向もあります。

他にもありますが、他人との親密さが増すと離れたくなる。
どんな相手でも本心をさらけ出せない。
束縛や詮索などされると逃げたくなる。
浮気っぽい。

こういった記事を読んで、旦那の謎な部分が全て合致したような気がして少し心が軽くなりました。

私も旦那に対しての接し方など、気を付けてあげればよかったな。などとても反省しています。

だからと言って浮気未遂やお金関係の事を許す事ができません。

今は猛省して真面目に過ごしていますが、慣れた頃、また何かするんじゃないかと不安な日々です。

回避依存症かはわかりませんが、詰められるのが嫌な旦那は私の気持ちを理解してくれているのか。

今後してしまう可能性があるのか。

アドバイス頂きたいです。よろしくお願いいたします。

【アドバイス】

こんにちは。お話を読ませていただき、ご不安や悩みがあることを理解します。あなたの旦那さんの行動や態度に対する心の中の葛藤がよく伝わってきました。

まず、あなたの気持ちや感情は完全に正当です。浮気未遂やお金に関する行動が不安や混乱を引き起こしているのは理解できます。旦那さんの行動は家族としての信頼を揺るがすものであり、それに対する感情は当然です。

「回避依存症」に関しての気付きも大事です。しかし、私は医療専門家ではないため、専門的なアドバイスを提供することは難しいです。もしこの問題が深刻であると感じる場合は、心理カウンセラーまたは専門の医師に相談することをお勧めします。彼らは適切なケアやアドバイスを提供してくれるでしょう。

あなたの旦那さんが今後どのように行動するかは、彼自身の意志や決定にかかっています。しかし、あなたとのコミュニケーションと信頼の再構築が大切です。心を開いて話し合い、お互いの立場や気持ちを理解し合うことが、関係を改善する一歩となるでしょう。

以下にいくつかアドバイスをまとめてみましたが、個々の状況に応じて適切な方法を選んでください。

●コミュニケーションの強化

旦那さんとのオープンで率直なコミュニケーションが重要です。お互いの気持ちや考えを共有し、過去の出来事や未来に向けての期待を話し合いましょう。

●カウンセリングの検討

旦那さんと一緒にカウンセリングを受けることで、お互いの感情や考えを整理し、改善のためのステップを進める手助けになるかもしれません。

●信頼の再構築

時間をかけて、お互いの信頼を取り戻す努力をしましょう。これには継続的なコミュニケーションや行動の一貫性が不可欠です。

●自己ケア

あなた自身の心身の健康も大切です。ストレスや不安を軽減するために、趣味やリラックス方法を見つけて過ごすことも考えてみてください。

●限界を設定

信頼の再構築が進むかどうかは状況次第です。あなた自身の感情や状況をよく考え、限界を設定することも検討してください。

気持ちが整理され、心身の健康を気遣いながら、大切なことに焦点を当てることが大切です。過去の出来事から学び、ポジティブな方向へ進むための努力を続けてください。必要であれば専門家のサポートを受けることも検討してみてください。

最終的な決定はあなたと旦那さんの関係性と、あなた自身の幸福にとって最も良い方法を選ぶことが重要です。どのような選択をされるにせよ、あなたが幸福で健康的な人生を送ることを願っています。

頑張ってください!幸せで充実した日々を過ごすことを願っています。もしご質問やお悩みがあれば、いつでもお気軽に相談してくださいね。お力になれることがあれば幸いです。😊

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