🔵気分の切り替えについて知恵を貸してください！【夫の浮気後】：気持ちを落ち着ける方法は人それぞれ異なりますが以下はいくつかの提案です。🤭｜アスト探偵事務所
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旦那の浮気後！
【例えば】
旦那の浮気後の気分の切り替えについて知恵を貸してください。
結婚して2年目で、今年に入ってから長子が生まれました。私28歳、旦那27歳。旦那は産後1ヶ月頃から浮気をしていたようで、3ヶ月経った頃に偶然発覚しました。相手の女性とは和解し、慰謝料のやり取りをしている最中です。
子供には親が揃っている方がいいだろう、と思い現時点で離婚は考えていません。しかし、どうしても他の女性と関係を持っていたという事実が頭から離れず、旦那を気持ち悪く感じてしまいます。浮気中自宅にも連れ込んでおり、ベッドを使用したこともあるそうで、気持ち悪くて今ベッドに触れることすらできません。当然一緒の布団に入ることもできません。
少しでも気が紛れるかと思いベッドシーツを買い替えましたが、気分が晴れることはありませんでした。（マットレスは妊娠中に買い替えたばかり。安い買い物では無かったため、家計的に買い直しは厳しいので諦めました…）
経済的に片親で育てるのは厳しそうだし、子供のために別れる選択肢は薄いですが、このまま夫婦関係を続けていけるのか不安しかありません。もちろん情はありますが旦那を受け入れられる自信がないです。旦那はATM！と割り切ることは性格的にも経済的にも難しく…。離婚した方がいいのかな？とか悩んで情緒がぐちゃぐちゃになってしまっています。
最近食事は摂れるようになりましたが、夜間授乳で寝不足なのに、寝る時になるとどうしても色々考えてしまってイマイチ寝られなくて困っています。
補足
少しでも気持ちを落ち着けたいのですが、何かおすすめの方法があれば教えてください。
（こんな内容で相談できる友人はいませんし、親にも話しづらい状況です）
はたまた離婚した方がいい！とお考えの方は理由を教えてほしいです。
参考にさせていただきたいです。よろしくお願いいたします。
【アドバイス】
こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。まず、ご自身がお辛い状況にあることをお察しします。浮気や信頼の崩壊は精神的に非常に辛いものです。以下は、気分を切り替えるためのアドバイスですが、重要なのはあなた自身がどのような選択をして幸せを見つけるか、ということです。
●感情を整理する
まずは感情を整理しましょう。心の中で感じていることを書きだすことで整理がしやすくなります。感情を吐き出すことで少しずつ心が軽くなるかもしれません。
●専門家の協力
心理療法士やカウンセラーの協力を得ることも検討してみてください。専門家は中立な立場からアドバイスをくれ、感情を整理し、適切な対処方法を見つけるのに役立ちます。
●自分を大切にする
自分に対するケアが大切です。睡眠は重要な要素なので、できるだけ良い睡眠をとるように心がけましょう。子育てや仕事で忙しい中でも、自分の健康は無視できません。
●感謝の気持ち
悲しい状況にある中でも、子供が生まれ、健康であることに感謝の気持ちを持つことが大切です。ポジティブな要素に焦点を当てることで、気分が軽くなることがあります。
●未来を見据える
現在の状況に囚われず、未来を見据えましょう。どのような未来を築きたいのか、自分の幸せや成長に繋がる選択を考えてみてください。
最終的な決断はあなたの心の中にあります。しかし、その前に冷静になるためにも、感情を整理し、専門家の協力を得ることが役立つことがあります。気をつけてください。
【ポイント】
気持ちを落ち着ける方法は人それぞれ異なりますが、以下はいくつかの提案です。また、離婚についての意見もいくつか挙げてみますが、最終的な判断はあなた自身の価値観や感情に基づくべきです。
気持ちを落ち着ける方法
瞑想と深呼吸: 毎日少しの時間を瞑想や深呼吸に使うことで、心を落ち着かせることができます。
●日記をつける
感情や思考を書きだすことで、整理されることがあります。毎日少しずつでも書く習慣をつけてみましょう。
●趣味や興味を見つける
自分の好きなことや興味を持っていることに集中することで、気分が晴れることがあります。新しい趣味を見つけてみるのも一つの方法です。
●運動
適度な運動はストレス解消になります。ウォーキングやヨガなど、自分に合った運動を見つけてみましょう。
●友人や家族とのコミュニケーション
信頼できる友人や家族に相談することで、気持ちが軽くなることがあります。話すことで新しい視点が得られるかもしれません。
離婚についての考慮事項
浮気が信頼を崩壊させることは事実です。信頼を取り戻すことが難しい場合、離婚を検討することも理解されるかもしれません。
●精神的な安定
ご自身の精神的な安定が最優先です。もし現在の関係があなたを不安定にし、幸福を感じさせないのであれば、離婚も一つの選択かもしれません。
●子供の幸福
子供のためにも、安定した環境が重要です。離婚しても共同で子育てをする場合、子供の幸福を考えることが必要です。
●感情の変化
時間が経つにつれて感情が変わることもあります。冷静になるためにも、一度距離をおいてみることも考慮してみてください。
最終的な判断はあなたの感情と価値観に依存します。悩みが続く場合は、専門家のアドバイスを得ることも考えてみてください。
気持ちを落ち着かせ、冷静に状況を見つめる時間を取ることは大切な一歩です。自分自身の幸せを追求するために、冷静な判断を下すことが重要です。もし何かお手伝いできることがあれば、いつでもお知らせください。お幸せをお祈りしています。頑張ってください！ 🤭
以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭
アスト探偵事務所の乾でした。
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そこで、探偵さんを雇って真相を確かめたいです。本当に浮気をしていたなら、証拠写真を撮ってもらい、慰謝料請求など裁判や法的な手続きに有力な判断材料になる証拠を掴んでおきたいです。 浮気調査を依頼したことがある方へ、ぜひおすすめの探偵事務所をご教示下さい。
安価で浮気調査をしてくれる探偵事務所を探しています。 大阪に住む主婦です。夫の浮気で相談があります。夫がコロナで失職し新しい会社に行き始めました。
帰りも遅くなり頑張ってくれていると思っていました。しかし先日おそらく前の会社の部下と思われる女性とのLINEのやり取りを見てしまいました。普段はスマホにロックがかかっていますがお風呂に入る前に忘れていたようです。
内容は思い出すのも腹立たしいのですが、今度は泊まりたいとか大好きだとかいろいろありとりあえず写メしました。
翌日探偵会社に数社電話して料金を聞きましたが事務所に来てから話すとか調査が始まってみないとわからないとかほとんどでちょっと怖くなりました。
夫の勤務先の大阪市内か私の住んでる茨木市、高槻市、箕面市あたりの北摂で浮気調査をしてくれる安くて安心な会社があれば教えてください。 急いでおります。
安い費用で夫の浮気調査を頼める探偵社を探しています。今私が出せる費用は２０万円くらいです。この金額だと頼むのは無理でしょうか？
夫は今では週に二回くらいしか帰ってきていません。夫の車にはGPSを仕込んであります。毎日様子を見ていると、夜は毎回特定の場所に移動している様子です。友人に相談したところ、不倫していて、不倫相手の女の家に泊まっているのではないかという話になりました。
仕事が忙しいから会社に泊まっていると本人は言っていますが、そうでないのはGPSを見ていれば分かります。嘘をついてまで何をしているのか、探偵を雇って調べたいです。もし不倫の事実があれば、証拠を持った上で話し合いをしたいです。
夫は証拠が無ければ絶対に認めるような性格ではありませんので。 自分で後をつけようかとも思いましたが、子供の世話もあり、なかなか難しいです。それにもし見つかってしまったら考えると怖いので、やはりプロに依頼するしかないのかなと思っています。
ただ、いろいろな探偵社に電話を掛けてみて予算を伝えると門前払いされてしまいます。この予算だとお受けするのは難しいとの事です。どこか２０万円前後の予算で頼める探偵社はありませんか？
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